Эмоциональный интеллект: дизайн эмоций для подростков

⛹️‍♀️ Мир подростка нестабилен – находится в постоянном круговороте построения и разрушения. Организм перестраивается, рождая незнакомые ранее эмоции. 🙎‍♂️ Требования общества становятся всё жёстче и изменяются буквально каждый день. В этот период довольно трудно сохранять самообладание и здравый смысл. А ведь именно в этом возрасте человеку предстоит принимать очень ответственные решения, определяющие ход его жизни на ближайшие годы. Мы приглашаем подростков в возрасте 12-15 лет на практический мастер-класс, где они получат поддержку в укреплении собственного внутреннего стержня и освоят инструменты, позволяющие превратить неуправляемые эмоции в своих верных друзей и союзников. Если вы уже побывали на таком мероприятии в Mindspot, и вам понравилось, приходите ещё. Небольшая теоретическая часть останется почти без изменений, но упражнения и техники будут новыми 🙂 В феврале и марте мы планируем 4 занятия из этой серии, каждое из которых можно посетить по отдельности или все 4 занятия подряд. 🔒 Цель занятия: 🔑 Познакомить участников с понятиями «эмоциональный интеллект» и «осознанность»; 🔑 Объяснить, как развивается мозг человека и как это влияет на личность в переходном возрасте; 🔑 Дать конкретные инструменты по управлению своими эмоциями и показать, как ими пользоваться в повседневной жизни; 🔑 Рассказать про базовые принципы ненасильственной коммуникации и попробовать их на практике. ⚙️ Навыки, которые ребята будут тренировать: ✅ более ясное понимание себя и других; ✅ проявление себя экологичным способом; ✅ умение слушать и слышать собеседника; ✅ способность к осознанному выбору. Наша задача в том, чтобы дать нашим юным гостям надёжные ориентиры в их внутреннем мире, чтобы легче принимать жизненные вызовы, и делать осознанный выбор. 👩‍🏫 Кто проводит мастер-класс? Анна Волкомор (Anna Volkomor) – психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, сертифицированный инструктор практик осознанности. Наталия Нура (Natalia Nura) – преподаватель, арт-терапевт, сертифицированный инструктор практик осознанности. 📆 Даты проведения: 10 февраля 2018 г. 🕑 Начало мастер-класса: 14:00; ⏳Продолжительность: занятие длится 1 час 40 минут с перерывом 10 минут; 🧑 Количество участников: до 15 человек; 💳 Стоимость участия в мастер - классе: 250 грн; 📝 Регистрация входного билета только после предоплаты: http://mindspot.center/mindfulness-for-teenagers ☎️ Остались вопросы, звоните нам по номеру: +38 048 788 87 17; 🏡 Где пройдёт: г. Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7 этаж - Mindspot.