Harder, better, faster, stronger!

Сильнее, лучше, быстрее, выносливее. Как успевать быть лучшим во всём, соответствовать ожиданиям общества и, прежде всего, — своим. Мы пишем планы, бежим марафоны, 3 приложения для планирования, ещё несколько для эффективности и контроля здоровья, считаем шаги и калории, пьём кофе, стимуляторы, энергетические препараты, и снова кофе, носим фитнес-трекеры, но всё равно не успеваем. Не успеваем быть идеальными. На этом мероприятии мы поговорим о том, что есть и пить, что принимать и какую физическую нагрузку выбрать для улучшения своей жизни. Что улучшит мышление, физическое состояние и самочувствие, обеспечит большую выносливость. Обсудим, какие инструменты повышения своей эффективности нам подвластны, а какие могут повлечь дальнейшие проблемы. Узнаем, как улучшить качественные когнитивные процессы и спортивные показатели без ущерба для здоровья в будущем. 💪 Спикеры: 📍 Гилевич Виталий — президент общественной организации Sport Socium, 4х кратный Чемпион Украины и мастер спорта по велоспорту, КМС по пауэрлифтингу и панкратиону, марафонец - любитель. Тема выступления "Спортивные факапы или как совмещать спорт и жизнь". 📍 Ольга Янгичер — врач-диетолог, член ассоциации Диетологов Украины, консультант "Cross Food" — службы доставки здоровой еды, мастер спорта по плаванию, ведущая обучающих семинаров по здоровому питанию. Тема выступления «Рациональное питание в условиях напряжённого графика» 📍 Максим Тыднюк — сo-Founder (Seanergy), сo-Founder/CEO (We Love Sport). Тема выступления "Как йога меняет тело?". 📍 Ирина Михайличенко — провизор, региональный представитель Solgar. Тема выступления "Необходимые нутриенты для качественного мышления и сил". 📍 Евгений Борщ — Ironman, эксперт "Лаборатории бега" магазина Craft. Тема выступления "Что такое IRONMAN и зачем он нужен?". 👉 Когда: 23 февраля 19:00. 👉 Где: iQSpace, ул. Жуковского, 9. 👉 Стоимость: 100 UAH (скидка при покупке более 1го билета) 👉 Купить билет: iqsport.2event.com