Йога-нидра: практика глубокого расслабления

Вы целый день напряжены и это не отпускает вас даже вечером? Вы постоянно о чем-то переживаете и находитесь в постоянном стрессе? А бывает, что просыпаетесь утром и уже чувствуете себя уставшим? Все это от того, что вы не умеете правильно расслабляться. А хотите научиться? Тогда вам просто необходимо посетить наш мастер-класс! Йоги придумали специальную практику по глубокому расслаблению и назвали ее йога-нидра. Это короткое отключение сознания для сброса психоэмоционального напряжения, техника сознательного сна. Именно этой теме будет посвящен наш класс. Это как шавасана в конце тренировки, только целый час) Вы забудете про постоянную напряженность и стрессы, почувствуете себя легко и получите мощный приток энергии. Стрессоустойчивость – бред. Научитесь правильно расслабляться. Проводит Юлия Воронова Регистрация на мастер-класс https://goo.gl/forms/u3ByzUaHF8LpKp9F2 С собой: удобную одежду, полотенце Для комфорта: плед, повязку на глаза 19 мая, 14:00 Маланова, 6 (центр города) Вход: 100 грн Владельцам карт ДНК – вход свободный #cетьфитнесклубовДНК #йоганидра