Нейрофизиология осознанности

Научные исследования практик осознанности и сосредоточения длятся уже около 35 лет, и с каждым годом открывается всё больше маленьких паззлов большой картины. Правда, часто мы не можем понять, к какой именно части картины они относятся. Да и открытия эти приносят больше вопросов, чем ответов. Действительно ли практика осознанности связана с увеличением объёма префронтальной коры? Сколько часов нужно практиковать для того, чтобы перестроились нейронные связи между корой и подкоркой? Как выполнение специальных упражнений сказывается на деятельности мозга в обычной жизни? На этом воркшопе мы попробуем пролить свет на некоторые из этих вопросов. В программе воркшопа: 1. Современные исследования о структурах мозга, вовлечённых в процессы осознавания. 2. Участие префронтальной коры в осознавании: осознанность и искусство отпускания. 3. Роль передней поясной извилины: осознанное изменение когнитивных привычек. 4. Система зеркальных нейронов: нейробиология сангхи. Что вы узнаете? 🚩 Какие ключевые нейроструктуры связаны с процессами осознавания и сосредоточения 🚩 Что такое когнитивная гибкость и как она связана с осознанностью 🚩 Протокол активации поясной извилины 🚩 Конкретные способы создания условий для эффективного развития осознанности Кто проводит мероприятие? Екатерина Карпович (Katherina Karpovich) – аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт, руководитель центра эмоционального интеллекта Zenfish (Минск), ведущая ютуб-канала «Психология Что?». Дата проведения: 26 июня 2018 г. Начало занятия: 19:00 Продолжительность: 90 минут Стоимость участия: ранняя цена воркшопа: 450 грн, до 18 июня включительно; обычная цена воркшопа: 550 грн, с 19 июня. Регистрация входного билета: http://bit.ly/2LtClnG Ваши вопросы можно задать по телефону: +38 048 788 87 17; +38 094 922 17 17. Где пройдёт: г. Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7 этаж Mindspot.