3 Легких Способа Быть Счастливым и Спокойным

В последнее время медитация с узкоспециализированной практики, привычной для восточных мудрецов и западных йога-тичеров переместилась и в другие сферы нашей повседневной жизни. В Западных странах комнаты для медитации находятся почти во всех аэропортах и ​​крупных шопинг-центрах, медитацию практикуют в школах и университетах, совещания в крупных корпорациях начинаются с медитационных сетов, также в течение дня сотрудники имеют возможность уединиться для индивидуальных медитационных практик в специально оборудованных для этого помещениях . Медитацию практикуют и советуют врачи, ученые, психологи, политики, военные, актеры и музыкальные исполнители. Мантра-медитация - уникальная вещь: научиться можно за 1 занятие, практиковать и извлекать пользу - всю жизнь. Самая большая сложность мантра-медитации - в ее простоте. Для стабильного эффекта достаточно минимум 15 минут ежедневных практик. Для того, чтобы начать медитировать, не нужно делать никаких кардинальных изменений в жизни. Достаточно просто начать :) Ответы на самые распространенные вопросы: 1) никаких требований к форме одежды НЕТ 2) никаких ограничений по возрасту НЕТ 3) никаких ограничений по состоянию здоровья нет (разве что у вас температура 40 и грипп - тогда лечитесь лучше дома) 4) детей можно брать с собой. Однако если это очень маленькие дети - возьмите с собой также некоторые детские раскраски, чтобы ваши дети не отвлекали других участников занятия. 5) занятие длится полтора часа, Вы можете уйти в любой момент 6) желательно не опаздывать ГДЕ? Творческое пространство ТЕПЛО, Б.Арнаусткая 59 КОГДА? 28 июля в 19:00 Вход свободный по системе донейшн, вы сами определяете стоимость опираясь на собственные ощущения и полученную пользу :) Регистрируйтесь по ссылке: https://goo.gl/forms/JqulnzrjQEGnK4b23 или по телефону 063 343 43 70 Денис 066 984 91 92 Настя Добра! )