Управление стрессом

Стресс часто сопровождает современного человека. Ответственная работа, давление сроков, общение с разными людьми в офисе и дома иногда приводит к сильным эмоциональным реакциям или опустошению. Как распознать приближающийся стресс? Какими методами можно им управлять? Как сохранить спокойствие и не вовлекаться в конфликты? 8 октября в Терминале 42 состоится мастер-класс бизнес-тренера Сергея Новика, который даст ответы на эти вопросы. Для кого: — кто часто подвергается различным стрессам; — кто устал от тревог и волнений; — кто хочет научиться уменьшать стресс. На мастер-классе вы cможете: — понять природу стресса; — определить свои стрессовые факторы; — освоить методы снижения стресса. Темы: — понятие и виды стресса; — стресс-факторы; — способы отслеживания стрессового состояния; — методы снижения и предотвращения стресса. О спикере: Сергей Новик (Sergey Novik) — бизнес-тренер, специалист по осознанному общению. Опыт руководства проектами и управления людьми – 10 лет, в обучении с 2010 года. Ранний билет (до 26 сентября) — 150 грн, стандартный билет (с 27 сентября до 7 октября) — 250 грн, в день мероприятия — 350 грн. https://terminal42.com.ua/product/upravlenie-stressom/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_term=stress&utm_content=event До встречи в Терминале 42!