6 шагов к продуктивности / интенсив

Интенсив «6 шагов к продуктивности» — выжимка практики и теории из 8-недельного курса по продуктивности Виктора Ширяева, со-основателя центра осознанности Mindspot. За 12 часов вы пройдете 8 занятий, которые охватывают все необходимые аспекты для повышения собственной продуктивности. Детали и билеты: http://bit.ly/2nBUysR Это не набор лайфхаков, методик и советов из книг по тайм-менеджменту. Мы подходим к продуктивности как к навыку селф-менеджмента (управления собой). Его можно развивать с помощью простых, научнообоснованых практик осознанности (mindfulness). Программа интенсива — наша разработка, основанная на научных данных, многолетнем опыте преподавания и личной практике ведущих. Что вы получите? 1️⃣ определите свои ценности 2️⃣ сформулируете на основе ценностей свои цели 3️⃣ поймете как правильно формулировать задачи на каждый день 4️⃣ научитесь сосредоточению и однозадачности 5️⃣ научитесь работе с информационным шумом 6️⃣ научитесь анализировать пройденный путь, качественно отдыхать и праздновать победы Ведущие интенсива: Виктор Ширяев (Victor Shiryaev) — cооснователь и ведущий инструктор Mindspot, преподаватель практики осознанности, опыт личной практики 10 лет. Преподает и является официальным представителем системы базовой осознанности (Basic Mindfulness) американского учителя Шинзена Янга. С 2009 года — участник ретритов и специальных программ подготовки фасилитаторов подхода Basic Mindfulness Ведущий международного курса подготовки инструкторов базовой осознанности Сооснователь международной Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО) Основатель и один из преподавателей онлайн школы обучения практикам осознанности Mind.space Автор проекта «Деятельное присутствие», писатель и переводчик. Екатерина Ильченко (Ekaterina Ilchenko) — сертифицированный Mindspot инструктор практики осознанности с опытом личной практики 10 лет. Прошла сертификационную программу Mindspot «Преподаватель практик осознанности». Преподаватель йоги. Опыт практики йоги 10 лет, преподавания — 4 года. Когда — 26 - 27 октября с 10:00 до 17:00 Детали и билеты: http://bit.ly/2nBUysR Если у вас возникнут вопросы – пишите, звоните: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center