Азы практики осознанности

Вы тоже чувствуете, что в современном мире и сознании человека происходят серьезные трансформации? Сейчас много разговоров об осознанности, но чаще всего они поверхностны. Mindspot приглашает вас на лекцию «Азы практики осознанности»/ Это занятие в формате «теория+практика» для тех, кто хочет разобраться в базовых принципах практик и сделать для себя выбор – в каком направлении двигаться для развития навыков осознанности. Что будет на лекции? ✔️ Краткая беседа о том, что думает современная наука об осознанности и её роли сегодня ✔️ Небольшая практическая часть, чтобы вы могли попробовать технику «на вкус» ✔️ Тест-драйв нейрообруча и разговор о том, как с его помощью анализировать и улучшать свою практику и навыки ✔️ Блок вопросов и ответов, где у вас будет возможность прояснить все оставшиеся нюансы Лекция будет полезна, если вы:  Хотите быть в теме текущих трансформационных процессов и понять, как оставаться «на волне»  Имеете дело с большими объемами информации и чувствуете, что работаете на истощение  Ищете ресурс для того, чтобы уделять больше времени себе, семье, карьере и саморазвитию  Хотите более чётко видеть свои цели и пути их достижения, практиковать mindfulness регулярно Кто проводит? Анна Волкомор — врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт. Сертифицированный Mindspot инструктор практики осознанности. Прошла сертификационную программу Mindspot «Преподаватель практик осознанности».  Когда: 16 октября, среда, с 19:30 до 21:00  Где: Mindspot, Одесса, переулок Нечипуренко, 4, 7 этаж Цена: 100 гривен, 35 мест  Купить билет:http://bit.ly/2q0y5Xm Если у вас возникнут вопросы – будем рады пообщаться: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center