Правильное питание это вам не ПП
Мы часто путаем понятия правильного питания и питания рационального, абсолютно забывая, что в любом деле, а в еде особенно, самое главное — это баланс. Ведь при грамотном и сбалансированном подходе к питанию, даже круассан с сыром — станет здоровой едой, главное знать, когда, с чем и в каком количестве его стоит употреблять. Рациональное питание — это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором человек получает все необходимые питательные вещества и витамины, не испытывая ни чувства голода, ни переедания. Рациональное питание — это знать, что необходимо твоему организму и в каком объеме. И важно не только самому постичь это знание, а и привить основы осознанного потребления своим детям. Знает как это сделать и поможет нам это воплотить — эксперт по здоровому питанию Виктория Лунга, которая 19 ноября в Терминале 42 проведет о лекцию о рациональном питании для детей и взрослых. На лекции мы поговорим об особенностях детского питания (детей от 0 до 7 лет), о том, как его организовать и какие подходы, методы стоит использовать. Ведь именно в этом возрасте у детей формируется привычки в отношение еды, которые проявят себя во взрослой жизни. Обсудим, как воспитать в ребенке основы рационального потребления и выстраивать рацион, исходя из локальных продуктов. А также затронем тему диет и ограничений, которые нередко могут только навредить здоровью, порой и вовсе способны довести организм до летального исхода. Разберем результаты научных исследований этого вопроса за последние 20 лет в более чем 10 странах мира и на их основе выведем свою систему здорового питания. О спикере: Виктория Лунга (Victoria Lunga), кулинарный тренер, автор проекта Вкусно Есть! – кулинарные мастер-классы и курсы. Виктория занимается организацией питания для школьников начальных классов. Ранний билет (до 6 ноября) — 200 грн, стандартный билет (с 7 ноября до 18 ноября) – 300 грн, в день мероприятия — 450 грн. https://terminal42.com.ua/product/pravilnoe-pitanie-eto-vam-ne-pp-ratsionalnoe-pitanie-dlya-detej-i-vzroslyh/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_term=pp&utm_content=event Рациональное питание и осознанное потребление — это не просто привычки, это стиль жизни, к которому стоит стремиться каждому. Давайте стремиться вместе! До встречи в Терминале 42!
