Снижение стресса / регулярное занятия

Если вы работаете на износ и можете только падать на диван, приходя с работы домой — это знаки того, что уровень стресса в вашей жизни превысил здоровые нормы. Хотите научиться управлять стрессом, а не «бороться» с ним? Приходите на регулярное занятие «Снижение стресса» и мы будем учиться с вами базовым навыкам регуляции стресса: переключаться и расслабляться в те моменты, когда это возможно, свободно дышать, очищать и делать ясным ум, а также всегда ощущать под ногами твердую землю. Занятия снижение стресса проводят сертифицированные инструкторы Mindspot: Анна Волкомор, Алена Ступина, Екатерина Ильченко, Елена Гордиенко, Виталий Морозов, Анастасия Мартыненко. Читайте подробнее об инструкторах http://mindspot.center/instructor  Где: центр практкики осознанности Mindspot, на Нечепуренко, 4, 7 этаж  Когда: занятия проходят по пятницам в 18.00  Стоимость занятия: 200 гривен  Купить билет: https://is.gd/dev5BC   Регистрация обязательна, количество мест ограничено, нам важно знать заранее число участников, чтобы подготовить место для практики. Если у вас есть сертификат или абонемент в Mindspot, занятие Телесная осознанность засчитывается как одно регулярное занятие в центре Mindspot. Купить абонемент на групповые занятия в Mindspot: https://is.gd/dev5BC Если у вас возникнут вопросы – будем рады ответить: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center