Эмоциональное благополучие / Интенсив
Сложно представить себе человека без эмоций. В течении дня наше состояние может меняться радикально — от гнева до радости, от разочарования до возвышенного трепета, от страха до умиротворения и спокойствия. Такие переходы всегда энергозатратны и в целом влияют на продуктивность. Как научиться регулировать эмоции и осознанно выбирать желаемое состояние, а не поддаваться внезапным эмоциональным волнам? Чтобы развивать свой эмоциональный интеллект и научиться им пользоваться, приглашаем на интенсив «Эмоциональное благополучие» в Mindspot 16-17 ноября. На интенсиве вы сможете прокачать свою эмоциональную компетентность, которая включает четыре навыка: 1. Умение осознавать свои эмоции в момент, когда вы их испытываете 2. Умение регулировать себя 3. Умение чувствовать других людей 4. Умение действовать в социальном контексте («регулировать» других) Читайте программу интенсива на сайте Mindspot ⏩ http://bit.ly/31RK9ro Интенсив в Mindspot для вас, если: ✅ у вас мало времени на обучение. Mindspot разработал этот интенсив, чтобы получить максимум полезной информации за два дня ✅ вы готовы дальше самостоятельно работать и применять полученные инструменты без поддержки инструктора ✅ вы живете в другом городе и не можете пройти 8-недельный курс по эмоциональному благополучию Формат интенсива в Mindspot: два выходных дня с 10:00 до 17:00 для освоения теории и практики 12 часов учебной информации, разделенных на 4 сессии по 3 часа рекомендации дополнительной литературы для самостоятельной работы рабочая тетрадь по эмоциональному благополучию Ведущая интенсива: Екатерина Ильченко – сертифицированный Mindspot инструктор практики осознанности с опытом личной практики 10 лет. Прошла сертификационную программу Mindspot «Преподаватель практик осознанности». Преподаватель йоги. Опыт практики йоги 10 лет, преподавания — 4 года. Когда: 16-17 ноября с 10:00 до 17:00 Где: Mindspot, Одесса, переулок Нечипуренко, 4,7 этаж Цена билета: Early Birds - 2000 гривен (до 5 ноября) Sleepy Owls - 2400 гривен (с 6 ноября) Купить билет на интенсив ⏩ http://bit.ly/31RK9ro Если у вас возникнут вопросы – будем рады пообщаться: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center
