Практикум «Майдфулнес-техники для психологов и психотерапевтов»
Mindspot приглашает психологов и психотерапевтов на практикум о майндфулнес. Мы поделимся конкретными техниками, которые в дальнейшем вы сможете применять в терапии. Один из ключевых механизмов в любой терапии — это осознавание, принятие и интеграция. При этом в терапевтических школах не занимаются тренировкой навыков внимания и осознавания напрямую. Для этого свои решения предлагает научно-обоснованный подход — майндфулнес — практика осознанности, которая объединяет тысячелетние методы тренировки внимания и самое современное понимание нейрофизиологии. Перейти на сайт: http://bit.ly/2NnbmgX Сегодня техники майндфулнес эффективно используются во многих направлениях терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть «основанные на подходе осознанности». Прежде всего, это когнитивно-поведенческие школы так называемой третьей волны: DBT, ACT и MBCT. На практикуме мы вместе: • исследуем механизмы работы внимания в целом, и как внимание можно тренировать; • разберём осознанность со стороны клиента: как развивать, какие давать упражнения, для чего; • разберём осознанность со стороны терапевта (или другого помогающего специалиста): как развивать, как использовать на сессиях, для чего. Вы также получите ряд техник, которые легко интегрируются в терапию: ○ Ноутинг (отмечание событий), или способность отслеживать и называть то, что с вами происходит в моменте; ○ Опора и устойчивость, или способность «заземлиться», собрать внимание к центру тяжести и ощущению веса тела; ○ Сканирование и расслабление, или способность погружать внимание в телесные ощущения; ○ Наблюдение за мыслительным потоком. Ведущие: Виктор Ширяев — сооснователь и ведущий инструктор Mindspot, преподаватель практики осознанности со стажем в практике более 9 лет. Анна Волкомор — Врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, сертифицированный Mindspot инструктор практик осознанности. Когда: 30 января, с 18:00 до 21:00. Стоимость: 500 грн. Информация и билеты:http://bit.ly/2NnbmgX
