Тренировочный интенсив

Два дня интенсивной и увлекательной практики для любого уровня. Уикенд познания себя и восстановления ресурсов организма. Фокус на действительно важных вещах: внутренней гармонии, спокойствии ума и принятии себя. Медитации будут сменяться легкой и плавной разминкой и пранаямой (дыхательные упражнения и движения Силы), постепенно подводя к практике асан, подходящей для участников с любым уровнем подготовки. Занятия будут сосредоточены на принципе ХА-ТХА – напряжение/расслабление, способствуя освобождению от ментального мусора, обеспечивая гармонию, здоровое функционирование и улучшение общего состояния. Использование энергии стресса для развития и адаптации. Простые физические упражнения как основной фактор реабилитации, восстановления и терапии в условиях города и резко меняющегося климата. Олег Линих – руководитель йога-студии “СЛОН” (Херсон), автор и ведущий многочисленных семинаров и ритритов, имеет три высших образования. Преподавательский стаж с 1991 года. Обладает большим опытом применения практики ха-тха йоги в терапевтических целях. Расписание: 29 февраля (суббота) - 2 тренировки (с 10:00-12:00 и 15:00-17:00). 1 марта (воскресенье) - 2 тренировки (с 10:00-12:00 и 15:00-17:00). Возможно составление персональных тренировочных программ. Разработка персональной программы занимает не меньше трех 3 часов, поэтому количество людей, которым смогут сделать ПП ограничено, в связи с чем просьба сообщить о своем намерении заранее. Стоимость интенсива – 3000 грн. Только предоплата гарантирует Ваше участие в мероприятии.