«Антистресс» / Онлайн-марафон

Давай не будем выбирать стресс как образ жизни. Сейчас самое время остаться в ресурсе, сохранять спокойствие и максимально быть с самим собой в контакте. Чтобы научиться этому, мы стартуем онлайн-марафон «Антистресс». ⚠️Старт — 6 апреля ⚠️ Где —Telegram-чат. Для кого это полезно:  руководителям предприятий  топ-менеджерам  родителям  людям, которые чувствуют себя в постоянном стрессе. Что будет в программе:  21 день практических заданий, направленных на тренировку РЕСУРСНОГО состояния;  чек-листы, инструменты, медитации, которые ты сможешь забрать с собой в жизнь;  закрытая группа в Telegram;  индивидуальная консультация для каждого участника;  постоянное общение, делёжка чувствами и выводами;  поддерживающее сообщество единомышленников; позитив и юмор. Какие навыки ты получишь:  общие знания по теории стресс менеджмента (просто будешь умнее);  техники мгновенного переключения внимания и их тренировку; понимание глубинных стратегий, уменьшающих устойчивость организма к стрессовым факторам (немного психологии);  поиск дополнительных ресурсов энергии и жизненных сил, которая есть внутри каждого (это про скрытый потанцевал);  тренировка фокуса внимания;  снятие излишнего напряжения в течение дня прийдется познакомиться со своим телом еще немного); прикосновение к тайм менеджменту (без него никак); углубленная работа с практиками благодарности (вишенка на торте). Автор марафона — Наталья Сашкина, коуч, тренер, антикризисный консультант с 20-летним стажем.  Стоимость марафона — 1200 грн Регистрация — в директе у Натальи Сашкиной: https://www.facebook.com/sashkina.natalya