Йога-нидра - глубокая релаксация с Юлией Вороновой

Йога-нидра – это техника глубокой релаксации, в которой нет ограничений! 13 и 27 июня 19:00 Йога-нидра пройдет в нашей Студии , проведет Юлия Воронова . Йога-нидра приносит невероятное спокойствие, тишину и ясность, помогает осуществить контакт с глубинной и бессознательной частью психики. Практика проста, эффективна и доступна каждому человеку, независимо от физической подготовки, возраста, состояния здоровья, она не требует особого инструментария. Таинственная Санкальпа. Информация, передающаяся сознанию во время глубокого расслабления в Йога-нидре, усваивается гораздо лучше, чем обычно. И наш ум воспринимает живой голос в разы лучше любой аудиозаписи. То есть вы способны дать себе конкретные установки и без намеренного участия вашего ума воплощать их. Санкальпа и есть эта положительная установка, формула твердой решимости или ваше желание, мечта. И кроме этого, ваше тело получит приятное расслабление и новые ощущения. Техника выполнения заключается в том, что практикующий следует за голосом ведущего, выполняя заданные инструкции, находясь в излюбленной позе - Шавасане. Ваша задача заключается в том, чтобы хорошо расслабиться и переводить внимание по телу, согласно указаниям. Голос инструктора помогают расслабиться во время практики, не потерять внутреннее осознание и не заснуть, вовремя и комфортно выйти из йогического сна, что тоже очень важно. Перед сеансом мы выполним легкие медитации для более глубокого погружения, это займет малую часть практики. А сколько будет длиться, по вашим ощущением, сама Йога-нидра вы сможете рассказать после и поделиться впечатлениями. Проводит практику Юлия Воронова - преподаватель Хатха-йоги и Йога-нидры (4 года практики). Посетив различные мастер-классы, тренинги, курсы, практики, впитав все самое полезное и лучшее, и благодаря личной практики и опыту – усовершенствовала свои навыки в практике Йоги. Также, разработала свою методику ведения классов. ⠀ Стоимость 200 грн. Желаешь записаться? Звони или пиши ☎️093 196 91 92 (Viber, Telegram) Или заполни форму по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcikoVHQ4_uDm6ySqianz6ZjkVQYSkZ6V95NYo3TgBE6XycQ/viewform?usp=sf_link ⠀❗️Количество мест ограничено❗️ Студия “Somaplus workshop” Адрес: Одесса, пер.Ониловой 18, парадная №1, этаж 2, офис 1