Цикл занятий online по Соматике Т.Ханны "Тазовое дно"

Тазовое дно интимная и очень деликатная тема для женщин и мужчин. Все дело в том, что у нас много запретов касательно этой зоне. Мы не привыкли уделять ей внимание, а о тонусе мышц и тазовое дне многие слышали, но мало кто что-то для него делал. Тазовое дно представляет собой опору не только для половых органов, но и для внутренностей. Мышцы тазового дна участвуют в регуляции внутрибрюшного давления совместно с грудобрюшной преградой и мускулатурой брюшной стенки. Поэтому вперёд к заботе о себе. 4 занятия по работе с Тазовым Дном: 1.«Кошачьи подтягивания» - вводный комплекс в СоматикуТ.Ханны, он помогает настроится на голос тела и повысить свою телесную чувствительность. 2.«Освобождение таза» - занятие посвящено тазу и его движениям 3.«Тазовый циферблат» - проработаем движения таза во всех плоскостях 4.«Тазовые треугольники» - мы проработаем взаимосвязь таза и поясницы, научимся «кивать» тазом. Эти комплексы не требуют особой физической подготовки. Кому будет интересен мастер-класс: -Молодым девушкам. Вы научитесь новым движениям таза и это даст вам большую свободу в движениях. Для вас это профилактика крово и лимфо застоя в тазу, а так же улучшение сексуальной сферы жизни. -Мамам после родов. Крайне важно уметь восстановить тонус мышц после родов и наладить контакт сознания и таза. Эти уроки помогут вам настоится на голос тела и мягко восстановить естественный тонус мышц таза. - Женщинам всех возрастов. Эти упражнения профилактика: 1. Возрастных изменений структуры мышечной ткани; 2. Застоя крово и лимфообращения в тазу; 3. Малоподвижного образа жизни и повышения физической активности данной области; 4. Обретения контроля над движением. Противопоказания: 1. У вас активные психические/эмоциональные проблемы (нестабильность); 2. Активные васкулиты (воспаление крово и лимфо сосудов); 3. Тромбофлебиты и флеботромбозы; 5. Недавний инсульт/ТИА ( транзиторная ишемическая атака или «микроинсульт»); 6. Беременность; 7. Активное онкологическое заболевание; 8. Рак костей; 9. Острый период течения болезни, так же острые боли. Занятия будут проходить онлайн в программе ZOOM 2 раза в неделю Вторник и Пятница в 20.00- 21.30 Начало: 7 июля Стоимость: 500 грн за весь цикл (4 занятия) Для регистрации переходите по ссылке: https://sergeysavchuk.com.ua/tas-somatic Если вы сомневаетесь подойдет этот метод вам или нет, можно первое занятие пройти бесплатно  а потом присоединиться к группе 律‍♀️