Интенсивы от BALANCE YOGA / Гибкость и сила

31 октября в ОДЕССЕ пройдут два ЙОГА ИНТЕНСИВА от школы Balance yoga с разбором. 14:00 Валентина Малиновская "Гибкость и сила. Изометрия как принцип травмобезопасности асан. Что такое активная и пассивная гибкость. Освоение прогибов. " 17:00 Игорь Ткачев "Прогрессия в силовая практике. Силовые балансиры. Стойки на руках" Занятие рассчитано на практиков,знакомых с йогой, а также для желающих отстроить и понять принципы динамических вьяям для мышц-антагонистов. Вас ждёт динамическое занятие с использованием принципа виньясы, когда каждое движение связано со вдохом или выдохом. Для работы в таком режиме важно понимать технику асан, знать связки и переходы между ними и владеть дыханием. Здесь активно используются крайние положения суставов, требующие хорошей гибкости, и много силовых балансиров, для выполнения которых понадобятся сила, гибкость, ловкость. погружения в плотную, насыщенную совместную практику. Валентина Малиновская — автор и разработчик метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт. Личная практика- 28 лет. Преподавательский опыт - 17 лет. Игорь Ткачев - сертифицированный инструктор хата-йоги, йогатерапевт. Личная практика- 10 лет. Преподавательский опыт- 6 лет. Стоимость двух классов -500 грн. Один-300 грн. В день мероприятия-600 грн.(два класса) Запись обязательна: +(38) 093 184 60 93 +(38) 0949493155 ( Вайбер) Где? AURA Yoga Studio, ул. Ак. Королева, 5/4