Йога онлайн

https://www.facebook.com/groups/1536847726333788/ Занятия проходят в программе Google Meet. Чтобы участвовать в занятии пришлите мне в мессенджер адрес Гугл почты и я высылаю вам приглашение с ссылкой для входа. Утренние занятия посвящены пробуждению, подготовке к активному и плодотворному дню, поднятию иммунитета и бодрости: дыхание, растирания, похлопывания, самомассаж, работа с точками и внутренними органами, суставная и мышечная работа (статическая и динамическая) и др. В вечерних занятиях больше внимания уделяется техникам стретчинга, прогибам, наклонам, скруткам и тп. с целью снятия напряжения накопленного за день и подготовки организма к глубокому сну. Расписание тренировок: Понедельник, Суббота 9.00 - 11.00. Вторник, Четверг 19.00 - 21.00. Другое время можно заказывать в индивидуальном порядке и индивидуальных условиях. С благодарностью приму фри донейшен (свободное подношение), размер каждый определяет сам. . Карта ПБ 4149 4993 4804 Замороков Если вы раньше не занимались, не посвящены в нюансы безопасного выполнения асан и имеете проблемы со здоровьем, то занятие без предварительной консультации со мной могут причинить вред вашему здоровью. Александр.