Курс для учителей о mindfulness в школе

Практики осознанности (mindfulness) все более актуальны в условиях всемирной пандемии. Особенно актуальны для украинских школ – для создание спокойной атмосферы и работы со множественными стрессами, которые вне обычного дизайна офлайн обучения становятся ежедневным бичем для учителей, учеников, родителе и администрации. Метод майндфулнесс — это научно обоснованный метод, который более 40 лет применяется для снижения уровня стресса, восстановления здоровья, улучшения концентрации внимания. Школы, в которых учителя и ученики практикуют майндфулнесс, отмечают положительное влияние практики внимательности на учебный процесс и школьный климат. В Украине майндфулнесс легко приживается в школе. Так почему бы не познакомить с этим методом больше участников обучающего процесса? Онлайн-курс для учителей о mindfulness в школе предназначен для тех, кто уже имеет базовые знания и опыт в практиках внимательности и хочет развиваться в том, как преподавать практики в школе детям. За четыре недели вы:  углубите свои знания о пользе практик осознанности для учеников и учителей,  научитесь подбирать практики в зависимости от задач и возрастных особенностей и встраивать их в учебный процесс,  пополните свою копилку формальных и неформальных практик,  на себе ощутите положительный эффект групповых практик,  получите новые инструменты для регуляции и улучшения отношений в классе,  узнаете больше о методике преподавания практик детям. Программа: ✔️ Метод майндфулнесс. Основные задачи практики осознанности для детей. Возникновение метода, опыт применение в школах и учебных заведениях. ✔️ Особенности развития мозга в детском возрасте. Как рассказывать детям о том, как устроен мозг и для чего нужны практики. Игра как способ вовлечения в практику. Практика как ритуал и совместная деятельность. ✔️ Практики для сосредоточения. Осознанное слушание, осознанное движение и прикосновение. Развитие префронтальной коры головного мозга. Помощь в адаптации к новым условиям. ✔️ Практики для работы с эмоциями и мыслями. Письменные практики для детей и подростков. Развитие эмоциональной сферы, выстраиваение самооценки. ✔️ Телесные и арт-практики для повышения осознанности. Практики для улучшения самочувствия и укрепления связей с другими. Развитие доброжелательности, сострадания и самоуважения. ✔️ Работа с родителями, поддержка в самостоятельной практике. Практика, которая встраивается в жизнь. Интеграция новых навыков и создание благоприятной среды для их развития. В Mindspot мы верим, что с помощью практики осознанности возможно эффективно создавать в школе атмосферу развития, дружественности и легкости. Ведь практики осознанности помогают справляться со стрессом и выгоранием учителей, а также возвращают внимание – очень актуально для учеников – в настоящий момент, помогают найти равновесие и опору внутри. Ведущая  Полина Березюк  Кураторка программ для учителей Mindspot.  Сертифицированная Mindspot инструкторка mindfulness.  Психологиня-консультантка, арт-терапевтка.  Фасилитаторка письменных практик. Для участия заполните, пожалуйста, анкету — до 26 ноября. На основании ваших ответов мы отберем участников/ц (не более 40 человек) и сформируем группу. Стоимость участия 300 грн. Регистрация: http://mindspot.center/teachers-course-online-2-0...