Инструкторской курс по Скандинавской ходьбе

Обучающий 2-х дневный тренировочный семинар-практикум для желающих освоить базовый уровень подготовки по скандинавской ходьбе Содержание: 1. Задачи, показания и результаты скандинавской ходьбы. Общие и отличительные особенности СХ от бега и других видов физкультуры и спорта. 2. Разные направления скандинавской ходьбы: классическая; оригинальная; по правилам Европейской Ассоциации. 3. Освоение техники скандинавской ходьбы. 4. Биомеханика скандинавской ходьбы. 5. Упражнения для восстановления естественного движения рук, ног и кистей, хват в скандинавской ходьбе. 6. Упражнения на заземление, центрирование, баланс, развитие диагональных, маятниковых и параллельных движений. Дыхание. 7. Специальные и общеразвивающие упражнения для тренировок по скандинавской ходьбе. Разминки с теннисными мячами и скандинавскими палками. Все теоретические, инструкторские (в том числе, авторские) материалы иллюстрируются, изучаются и апробируются на практике во время занятий. 2-3 часа в каждый учебный день - тренировочная скандинавская ходьба в парке и по морскому побережью. В современных условиях СХ - это жизненно важный, многофункциональный, здоровый и радостный фитнес. Коуч Иван Бабин, PhD, обучающий инструктор по СХ (международная сертификация), валеолог Тренер по большому теннису, У-шу. Сертификация от @Master Institute Регистрация до 7 декабря Условия участия в ЛС или по телефону 0674860205