Марафон трансформаций: МК по Акро-Йоге

31 января в 13.00 Мастер-класс по Акро-Йога. Акро йога как новый способ общения. Акройога - парная практика йоги с элементами акробатики, танца и массажа. Также акройога — более динамичная практика, чем традиционная хатха-йога. В акройоге можно двигаться, возиться друг с другом и даже играть в игры на занятии. Всё это не разрушает атмосферу, а, наоборот, помогает создавать ее. В сущности, акройога-это парный сеанс йоги, во время которого руки и ноги одного из партнеров являются надежной опорой для второго партнера, который осуществляет в воздухе плавные переходы от одной асаны в другую. Из чего будет состоять мастер-класс: -Подготовка, разогрев, растяжка. -Поиск баланса в паре, взаимные поддержки и упражнения на доверие. -Парная и групповая практика-базовые элементы, перевернутые асаны и верхняя акробатика. -Парная растяжка и расслабление. Что мы проработаем и получим в итоге? Доверие Контактность Безопасная вытяжка позвоночника Улучшение осанки Общее оздоровление Укрепление мышечного корсета Расслабление, снижение гипертонуса Гибкость, подвижность Активизируется работа внутренних органов Повышение аппетита и иммунитета Тренировка вестибулярного аппарата Практику проводит: Дмитрий Горкавенко-ведущий тренер Одессы по акройоге и акробалансам, в том числе и детской акройоге. Основатель Odessa AcroFamily. Где? MAGIC PILL Салон красоты Души, ул. Ришельевская, 38