Марафон трансформаций: "Стрессменеджмент- как управлять своим стрессом" с Аленой Кульбабой

29 января в 19.00 Вас ждет Мастер-класс "Стрессменеджмент-как управлять своим стрессом" с Аленой Кульбабой @alenacoolbaba – клинический психолог и инструктор медитаций. Необычный психолог, потому что в своей работе интегрирует медитативные практики и различные психотерапевтические подходы. Работает в таких методах как гештальт-подход, позитивная психотерапия и психосоматика, арт-терапия. 6 лет назад открыла для себя путь йоги и практику медитации. В разное время изучала крийя-йогу, йогу Айенгара, практики mindfulness, техники трансцендентальной медитации, практики Ошо и многое другое.  Проводит психологические консультации лично и онлайн, ведет групповые медитативные практики, создала онлайн-курс по управлению стрессом @manage_stress_club На мастер-классе - "Мы поговорим о том, как сделать так, чтобы ты управляла своим стрессом, а не он тобой. Я как автор онлайн-курса @manage_stress_club научу управлять своим состоянием здоровья с помощью телесных ощущений и мысленных установок. Дам 6 действенных техник которые помогут избавиться от эмоционального и физического напряжения: ✔️3 упражнения, направленных на работу собственного тела ✔️3 упражнения, как в долгосрочной перспективе работать над своими поведенческими шаблонами" Где? MAGIC PILL Салон красоты Души, ул. Ришельевская, 38