Вебинар. Эмоциональное благополучие. Как стать себе другом?

Эмоции — важнейшая часть нашей жизни Будет очень странно, если мы перестанем чувствовать радость, грусть, интерес, обиду или сомнения. Они все неотделимы от нас и нашего восприятия жизни. При этом, у большинства людей есть сложности с эмоциями. На вебинаре «Эмоциональный интеллект» от инструктора Mindspot Алены Ступиной вы узнаете: — Почему EQ (эмоциональный интеллект) важнее, чем IQ? — Лайфхаки применения практики майндфулнес в жизни — Как понимать других и зачем нам эмпатия? — Что означают телесные триггеры и что говорит о нас наше тело? — Какие существуют навыки саморегуляции и «заземления»? Также на вебинаре вы сможете выполнить практику осознанности, чтобы понять, как она работает для вас. Этот вебинар – это еще и возможность познакомиться с Аленой Ступиной – сертифицированным инструктором практики осознанности Mindspot. ✅ Регистрация: http://mindspot.center/emotions-webinar...