Класс Пилатес

Всё что вам нужно знать о классе Пилатес от нашего прекрасного тренера @masha.danylova  “Как гласит девиз врачей "Главное- не навредить!". В фитнесе я использую тот же метод. Активные, высокоинтенсивные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышают выносливость,но откровенно говоря, они всегда несут с собой возможность травм.Благо, есть безопасное направление в фитнесе! Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века. Это методика позволяет любому человеку заниматься своим телом. Главное отличие пилатеса от других тренировок - сведённая практически к нулю возможность травм и негативных реакций. В нем предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника. При регулярных занятиях ✅заметно изменяется фигура,ведь воздействуя на позвоночник и мышцы спины, мы формируем подтянутое тело. Можно много рассказывать о пользе пилатеса, но не стоит верить словам, приходите и попробуйте сами!” Пн, Пт - 18.30 8 занятий - 900 грн Записывайтесь уже сейчас! 珞