Хатха йога + чаепитие

Почему в расписании любой йога студии чаще всего встречается название класса Хатха йога?)) «На санскрите хатха означает «сила», а само слово состоит из двух частей: «ха» переводится как «солнце», а «тха» — «луна», — рассказывает Бриджит Вудс Крамер, считающаяся одним из самых опытных учителей йоги с более чем 40-летним опытом. — В хатха-йоге главный упор делается на укрепление физических возможностей тела для того, чтобы подготовить его к духовным практикам: чем выше контроль над вашей материальной оболочкой, тем проще добиться и ментальной зрелости. Хатха способствует циркуляции крови в организме, налаживает работу лимфатической системы, а также успокаивает сознание и помогает привести в порядок мысли. В зависимости от используемых техник, она может оказывать как успокаивающий, так и тонизирующий эффект». Таким образом, это общее название всех физических упражнений, которые касаются работы с телом и подготовкой его к следующей ступени Раджа йоге Хатха-йога занимается физическим телом и контролем дыхания. Раджа-йога имеет дело с умом. Раджа-йога и хатха-йога взаимозависимы. Они дополняют друг друга. Никто не может стать совершенным йогом без знания практики обеих йог. Раджа-йога начинается там, где заканчивается правильно практикуемая хатха-йога. Хатха-йог начинает свою практику с тела и праны. Раджа-йог начинает с ума. Цель раджа-йоги - достичь наивысшего состояния сознания, известного как самадхи; медитация - это основная практика самадхи. Основная цель хатха-йоги - пробудить кундалини (тонкий источник энергии); основные практики - это асана, пранаяма, мудра, бандха и шаткарма Раджа Йога считается конечной целью человеческой жизни, тогда как Хатха Йога служит подготовительным средством к Раджа Йоге. Раджа Йога использует методы управления умом и умственной силой для достижения трансцендентного состояния сознания; Хатха-йога использует методы управления праной, или жизненными силами, чтобы пробудить кундалини✨✨✨ После хорошей тренировки мы любим выпить хороший чай, пуэр 2013г.懶 Хатха йога Пн, Ср 19.00 Пт 19.30