Женские практики с Любовью Граненко

Женские практики у тренера нашей студии Любовь Граненко – это симбиоз техник, направленных на улучшение психологического и физического состояния женщин.⠀ ⠀ В начале тренировки отвлечёмся от будничной̆ суеты и погрузимся в практику осознанности (Майндфулнесс). Она помогает справиться со стрессом, понизить либо преодолеть тревожность и страхи, способствует оздоровлению организма и улучшению взаимоотношений.⠀ ⠀ ♻ Также на занятиях уделяем внимание женскому здоровью и укреплению мышц тазового дна (МТД). В ходе практики могут применяться упражнения на укрепление МТД и мышц синергистов, состояние которых так же влияет на здоровье интимных мышц. Это способствует профилактике опущений внутренних органов, недержаний.⠀ ⠀ И основная часть занятия – комплекс йоги, который обязательно включает асаны на каждую чакру, чтобы максимально проработать и сбалансировать организм.⠀ ❗ Записывайтесь на занятия к Любовь Граненко на вт и чт на 18:30, а в субботу на 09:00.⠀ ⠀ ♨⁣Ваша #yogastudio_anahata ⠀ 073-066-2361(life), 066-680-95-69