Инструменты майндфулнес

Как майндфулнес может быть полезен специалисту помогающей профессии? Приглашаем вас на 2 лекции и 4 воркшопа в рамках онлайн-практикума «Инструменты майндфулнес для психологов, психотерапевтов и коучей». Первые 20 билетов со скидкой — 500 грн, далее — 700 грн! Полная программа и билеты  https://bit.ly/3kg1Uxr Как связаны майндфулнес, психология, психотерапия и коучинг? Каждое из этих направлений работает с психикой человека. И все они вместе имеют общую цель – психическое и ментальное здоровье, эмоциональное благополучие. В основе этих направлений – процесс осознавания. Только в психологии и психотерапии он происходит больше за счет личности психолога или терапевта, а в майндфулнес – непосредственно самим осознающим. При этом в терапевтических школах не занимаются тренировкой навыков внимания и осознавания напрямую. Майндфулнес, или практика осознанности, объединяет тысячелетние методы тренировки внимания и самое современное понимание нейрофизиологии. Сегодня техники майндфулнес эффективно используются во многих направлениях терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть «основанные на подходе осознанности». Прежде всего, это когнитивно-поведенческие школы так называемой третьей волны: DBT, ACT и MBCT