Занятие по Mindfulness с Любовью Граненко

Каждый день мы умываемся, чистим зубы, принимаем душ. А как же гигиена сознания? Она не менее важна, чем поддержание физической формы! Именно поэтому в нашей студии вводится занятие по Mindfulness (практики внимательного осознавания). Теперь у вас есть возможность узнать побольше и научиться практикам майндфулнес, которые используются по всему миру, в том числе и успешными компаниями как Apple, Google, Intel. Исследования показывают, что практики ВО улучшают способность регулировать эмоциональные проявления, улучшают мыслительные процессы и избавляют от негативных установок. Также значительно улучшают функционирование организма. Способствуют заживлению ран, укрепляют иммунитет, повышают устойчивость к стрессу, улучшаются взаимоотношения с другими людьми и др. Внимательность помогает избежать последствий необдуманного поведения и уйти от безрадостной жизни «на автомате». Внимательное осознавание приводит ум в состояние, когда переживаемый в настоящем опыт воспринимается непосредственно, принимается таким , какой он есть, и принимается с любовью и уважением. Подобная внутриличностная сонастройка способствует развитию чувства любви. Это есть форма отношения к себе, создающая состояние хорошего самочувствия и здоровья. Занятия ведёт сертифицированный преподаватель практик осознанности Любовь Граненко Приглашаем Вас в студию йоги «Анахата» (Радужный 16/1). Каждую субботу в 11.00. С любовью ваша, Анахата!懶 #anahata #studioyoga #mindfulness #йога #студияйоги #йогастудия #анахатастудияйоги #практика #йогапрактика #практикайоги