Серия классов Кундалини йоги "Укрепление иммунной системы"

Серия классов Кундалини йоги "Укрепление иммунной системы". С 3 октября начинаются регулярные классы Дениса Янютина в Одессе. В это время года усиливается вирусная активность и снижается иммунитет, а так же усиливается тревожность и стресс. Поэтому сейчас очень важно уделить внимание своей иммунной системе. Ученые давно доказали, что низкая физическая активность снижает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, но, если уделять спорту хотя бы 30-40 минут в день можно значительно укрепить свой иммунитет. Для того чтобы начать заниматься регулярно нужно иметь достаточно времени и дисциплину. В этой серии классов мы будем делать практики, которые можно делать раз в неделю и этого будет достаточно для укрепления иммунитета. Кроме физической активности мы уделим внимание еще 5 важнейшим факторам укрепления иммунитета. Кундалини йога является одним из самых эффективных способов укрепить свой иммунитет без таблеток и пищевых добавок. На классах вас ждут специальные практики, направленные на восстановление баланса внутренних систем организма для более эффективного противостояния бактериальным и вирусным инфекциям. Ведущий: Денис Янютин - сертифицированный преподаватель Кундалини йоги; тренер учителей КЙ школы Amrit Nam Sarovar; Когда: Каждое воскресенье с 9:30 до 11:00 (с 3 октября). Где: Студия "Йога дом" - Одесса, ул. Маршала Говорова 18, ЖК "Гранд Парк" 2-й этаж Стоимость: Разовое посещение (190₴), абонементы (130₴ или 150₴)