Телесная осознанность

Телесная осознанность. 22/23 января. Одесса. цикл семинаров Play Life Play Life - это семинары, которые работают с жизненно важными сферами через телесность и духовность.В работе используются методы психотерапии, телесно-ориентированной терапии, медитации, тантрические практики, сексуальный шаманизм, энергопрактики. Тема семинара: Тело, эмоции, чувства. . Нравится тебе та жизнь, в которой ты живешь? Получаешь ли ты удовольствие? Что делать, чтобы жизнь стала ярче, интереснее, полнее? Возможно вам захочется поисследовать эти темы вместе. Поискать ответы. И, возможно, найти. Попробовать что то новое для себя. Или закрепить то старое, что уже есть. Найти какие то ваши смыслы и обрести новые переживания, новые осознания. Все это лишь повод остановиться на какое то время, чтобы задуматься. Обратить внимание и осознать. Какую жизнь я живу? -Умею ли я, могу ли я -наслаждаться? -смотреть на мир через призму удовольствия? -быть веселым, позитивным? -относится к жизни с легкостью? - играть? - любить? Умею ли я проживать все спектры эмоций, которые поднимаются внутри меня? как я общаюсь с окружающими? Чувствую ли я свое тело, знаю ли я свои желания? Это список некоторых вопросов, которые мы будем затрагивать. Темы, с которыми мы будем работать: Эмоции. Порой сильные эмоции просто разрушают нас изнутри. Угождение, контроль, борьба, уход в себя - результат незнания как быть с эмоциями, что с ними делать и как проживать. Это лишь неосознанные формы защиты и компенсации. В программе практики эмоционального освобождения, экологичного проживания эмоций, а также осознания что стоит за той или иной эмоцией. Коммуникация. Большая часть конфликтов и непонимания лежит в плоскости коммуникации. Мы будем получать навыки бережного общения. Ненасильственная, осознанная коммуникация во время всех процессов. Границы. Тема границ обширна и она начинается еще с детства, когда родители, воспитатели нарушали наши границы и сопровождает на протяжении всей жизни с руководителями, коллегами, друзьями, знакомыми и близкими людьми. Мы будем учиться уважать свои и чужие границы, говорить да, нет. Умение говорить “нет” рождает много отдельных переживаний, с которыми мы тоже будем работать. Телесность. Тело, наш храм. Мы живем эту жизнь через тело. Упражнения по работе с телом. Усиление чувственности и чувствительности. Проявление и осознавание желаний. Умение слушать и слышать свое тело. Сексуальность. Та часть, которая создает волнение у каждого. Как мы принимаем свою сексуальность, как мы выражаем ее, как мы обходимся с той энергией, которая пронизывает все наше тело? Игнорируем или прожигаем? Подавление, избегание рождает боль и внутренний конфликт. Мы сможем прожить опыт и переживания, которые позволят приблизиться в первую очередь к своей сексуальности, чтобы уметь встречаться с другими и принимать сексуальность как одну из важных составляющих нашей жизни. Близость. То,что рождает у многих страх. Чаще бессознательный. Ведь это так сложно и чаще всего больно. Быть в близости. Мы будем учиться быть в близости с другими через честность, уязвимость и открытость, взращивая смелость быть настоящим. В процессе будут предложены одиночные, парные и групповые упражнения. Все является предложением к действию и участник вправе отказаться от любого упражнения или процесса. Ничего не есть обязательным. Это наше поле для исследования и получения новых навыков через совместный опыт с другими людьми. О ведущем: Костя Радоставин в своем подходе совмещает методы ведущих мировых школ по работе с духовностью и телесностью. ISTA , School of Consent Betty Martyn, Emodied Intimacy, Highden Temple А также имеет опыт и образование в направлении психотерапии( НЛП, телесно-ориентированный и гештальт подход ) Это дает возможность создавать синтез между духовными практиками и практической психологией, позволяющий применять в жизни полученные знания и проживаемый опыт. Стоимость участия: 2000 грн до 10.01. 2500 грн с 10.01 3000 грн с 17.01 Политика возвратов. Для участия необходима минимальная предоплата 50%. В случае отмены бронь не возвращается,а переносится на ближайшее наше мероприятие. Детали и регистрация +380932717982 вайбер/телеграм Тело наш храм и через него мы живем эту жизнь. Путь один - в глубь себя.