Курс "Basic Mindfulness" c Виктором Ширяевым

Когда? Старт 22 января по субботам 6 недель в 10:00 по Киеву (это в 11:00 по Москве) Стоимость от 90$ (2363 uah) Место: Онлайн, в ZOOM'e + Telegram Для кого курс «Basic Mindfulness»? Этот курс для тех, кто: - практикует медитацию +/- 6 месяцев, знаком с практиками осознанности, хочет структурировать и углубить свои знания; - думает об участии в инструкторской программе MMIT (Mindspot Mindfulness Instructors Training) и хочет попробовать ее демоверсию; - хочет познакомиться с Виктором Ширяевым, узнать больше о его стиле преподавания и побыть в роли ученика; - хочет познакомиться с подходом Unified Mindfulness в интенсивном формате и попробовать его в действии, Чтобы после завершения курса принять решение о том, хотите ли вы стать профессиональным инструктором майндфулнес и учиться этому именно в Mindspot На курсе мы затрагиваем такие грани осознанности: - Внимательное присутствие - Свобода поведения Инструменты, которые мы будем использовать на курсе: практики осознанности - осознанное движение - работу с дыханием - техники на развитие эмпатии - техники и письменные практики для саморефлексии