Михайло Бартковський: Бесіда про йогу

Ця лекція присвячена тим, кому цікаво доторкнутися до світу йоги, і тим, хто вже став на шлях йоги і хоче зміцнитися у своєму намірі і розширити знання. Ми поговоримо про те, що таке йога і чим вона не є. Розвіємо деякі міфи, так часто оточуючі світ йоги і тих, хто нею займається. А також дізнаємося легендарну і наукову версії про походження йоги. На лекції дамо визначення йоги, з'ясуємо для чого саме потрібні заняття і який зміст вони несуть. Більш докладно розглянемо складові йоги: яма, ніяма, шаткарма асана, пранаяма. Також на лекції ми торкнемося тему правильного харчування і здорового способу життя, доторкнемося до таїнства медитації. Лекцію проведе Михайло Бартковський - практикуючий йог з більш ніж десятирічним стажем. Викладач хатха-йоги в йога-клубі "Гармонія тіла" і в системі фітнес-клубів "Чемпіон". продовжує вчитися і вдосконалювати свою йогическую практику в Індії в Siddha Siddhanta Yoga Academy. Вартість відвідування лекції: 100 грн