Управління емоціями / регулярне заняття

Ви часто робите щось під впливом емоцій і потім шкодуєте про це? Чи буває, що вам не вистачає витримки, врівноваженості і здібності «прийти в себе» у складних ситуаціях? Управління емоціями — це не тільки вміння усвідомлювати свої емоції в момент, коли ви їх відчуваєте, але і здатність регулювати свій емоційний стан. Хоча емоції можуть захоплювати нас і впливати на нашу поведінку, можна вчитися балансувати себе і використовувати їх енергію для того, щоб жити повніше і діяти вільніше і продуктивності.  Регулярне групове заняття «Управління емоціями» проходять щосереди о 12:00  Де: Центр практики усвідомленості Mindspot, провулок Нечипуренко, 4, 7-й поверх  Вартість заняття: 200 гривень  Купити квиток: http://bit.ly/2ZUrvOE   Реєстрація обов'язкова, кількість місць обмежена, нам важливо знати заздалегідь число учасників, щоб підготувати місце для практики. Якщо у вас є сертифікат або абонемент в Mindspot, заняття Тілесна усвідомленість зараховується як одна регулярне заняття в центрі Mindspot. Купити абонемент на групові заняття в Mindspot: http://bit.ly/2ZNMYbY Якщо у вас виникнуть питання – будемо раді відповісти: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center