Йога-нідра з Юлією Воронової

Йога-нідра - це техніка глибокої релаксації, в якій немає обмежень!               30 травня 19:00 Йога-нідра пройде в нашій Студії, проведе Юлія Воронова               Йога-нідра приносить неймовірне спокій, тишу і ясність, допомагає здійснити контакт з глибинної і несвідомої частиною психіки.               Практика проста, ефективна і доступна кожній людині, незалежно від фізичної підготовки, віку, стану здоров'я, вона не вимагає особливого інструментарію.       ⠀       Таємнича Санкальпа✨       Інформація, що передається свідомості під час глибокого розслаблення в Йога-Нідра, засвоюється набагато краще, ніж зазвичай. І наш розум сприймає живий голос в рази краще за будь-аудіозаписи. Тобто ви здатні дати собі конкретні установки і без навмисного участі вашого розуму втілювати їх. Санкальпа і є ця позитивна установка, формула твердої рішучості або ваше бажання, мрія. І крім цього, ваше тіло отримає приємне розслаблення і нові відчуття.       ⠀       Техніка виконання полягає в тому, що практикуючий слід за голосом ведучого, виконуючи задані інструкції, перебуваючи в улюбленій позі - Шавасане. Ваше завдання полягає в тому, щоб добре розслабитися і переводити увагу по тілу, згідно з вказівками.       Голос інструктора допомагають розслабитися під час практики, не втратити внутрішнє усвідомлення і не заснути, вчасно і комфортно вийти з йогического сну, що теж дуже важливо.Перед сеансом ми виконаємо легкі медитації для більш глибокого занурення, це займе малу частину практики. А скільки буде тривати, по вашим відчуттям, сама Йога-нідра ви зможете розповісти після і поділитися враженнями.       ⠀       Проводить практику Юлія Воронова - викладач Хатха-йоги і Йога-Нідра (4 роки практики). Відвідавши різні майстер-класи, тренінги, курси, практики, ввібравши всі найкорисніше і краще, і завдяки особистій практики і досвіду - удосконалила свої навички в практиці Йоги. Також, розробила свою методику ведення класів.       ⠀       Хочеш записатися? Дзвони або пиши ☎️093 196 91 92 (Viber, Telegram)       Або заповни форму натиснувши на кнопку "Квитки" - вище в інформації       ⠀❗️ Кількість місць огранічено❗️       ⠀       ☀️Студія "Somaplus workshop"       Адрес: Одеса, пер.Оніловой 18, парадна №1, поверх 2, офіс 1