Емоції: навички самоконтролю та саморегуляції

Чому хтось може виступати перед публікою і навіть не нервувати, а інший не може навіть думати про це? Чому є люди, які в суперечці піддаються гніву і втрачають контроль над собою, а інші залишаються спокійними? Це все через емоції. Емоції — це реакція людини на вплив внутрішніх і зовнішніх подразників, що пов'язані з задоволенням (позитивні емоції) чи незадоволенням (негативні) різних потреб і мають яскраво виражене суб'єктивне забарвлення. Ви не можете контролювати прояв емоцій. Усвідомити, прийняти і керувати — те, чого дійсно варто вчитися. Емоції є, тому що вони мають біологічний сенс для нашого виживання. Якби наші предки не боялися тигрів, людство як вид навряд чи дожило б до сьогоднішнього дня. То як що робити задля поліпшення життя? На зустрічі ви дізнаєтесь про емоції, які вони бувають, їх функції, емоційний інтелект. А також отримаєте практичні рекомендації щодо способів саморегуляції та управління ними. Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації: https://cutt.ly/Wy1q7uC Учасники отримають посилання після реєстрації. Попередньо налаштуйте додаток Zoom на своєму гаджеті. Коли? 15 червня, 18:00 Контактні телефони: 050 337 00 75, 050 337 00 76 (можлива безкоштовна психологічна допомога). Кількість місць обмежена. #зміцнення_соціальної_згуртованості