Die Lerche chelendzh "+30 Tage des Sommers"
Chat Telegramme für die Teilnehmer : https://t.me/SunriseChallenge Lerche chelendzh «#плюс30днейлета» ist ein Interessantes und vielfältiges Programm morgendlichen funktionellen Training an der frischen Luft am Meer, in denen du наработаешь nützliche Gewohnheiten und Tagesablauf, verlängerst Sommer und bringen Sie sich in eine vollständige Ordnung in Ihrer Firma. Ab 2. September, täglich, außer sonntags, wir treffen den Sonnenaufgang, passen sich in den Ressourcenstatus und trainieren mit dem Gewicht des eigenen Körpers unter der Leitung von erfahrenen Trainern auf die individuellen Fitness-Level. Um 8 Uhr sind alle frei Ihrer Arbeit nachgehen. Ich weiß genau, wie bringen Sie dich in Form der kürzesten Wege! Training können Sie besuchen zusammen mit den Kindern! ✅Ungefähre Zeitplan (kann sich ändern unter Berücksichtigung der Besonderheiten und Wünsche der Gruppe) : Woche 1 (Trainer Gundolf Вотинов) Treffen Sonnenaufgang + Meditation + Power \ zirkulare \ Begovaya \ Gaming \ alfa gravity \ TRX Training Woche 2 (Trainer Laura Pankova) Treffen Sonnenaufgang + Meditation + Yoga \ Pilates \ Strecken \ die Skulptur des Körpers \ Zirkeltraining Woche 3 (Trainer Laura Pankova) Treffen Sonnenaufgang + Meditation + Yoga \ Pilates \ Strecken \ die Skulptur des Körpers \ Zirkeltraining Woche 4 (Trainer Gundolf Вотинов) Treffen Sonnenaufgang + Meditation + Power \ zirkulare \ Begovaya \ Gaming \ alfa gravity \ TRX \ Training Sonntag – Der Arbeitsfreie Tag Nach dem Ende челенджа du wirst in der Lage sein abholen Trainingsprogramm und trainieren Sie sich SELBST!磊 WANN? – 2. September – 1. Oktober 2019 WO? – Spielplatz über den gelben Steinen in der Nähe des Wegs der Gesundheit - zwischen чкаловским Strand und калетоном. (Sonnenaufgang treffen auf dem Pier unter Ihr). Die nächsten Parkplätze - Restaurants Bluffen und Глечик. KOSTEN? – 100 \ 1 übung oder Kinder trainieren ohne Bezahlung Erwachsene werden nur Trainings, Teilnahme an der Sitzung der Sonnenaufgänge und Meditationen können ohne Bezahlung. Vor dem treffen! ☎ 0638704284
