StressLess 2020: Intensivkurs für Stress-Management

StressLess 2020: Intensivkurs für Stress-Management Beginnend ein neues Leben mit dem neuen Jahr, zusammenfassend, die Planung, die wir früher oder später erschöpfen sich in die Falle von Stress, Angst, Burnout. Stellen Sie sich die Frage: ️ Sie bereits gebaut haben Pläne für 2020-TEN? Oder nur gehen? ️ Umfaßten, ob Sie in diese Liste Glück? ️ Wussten, wie wollen Sie kümmern sich im neuen Jahr? ️ Wie Sie fangen die Minuten der Ruhe und Ausgeglichenheit? 21. Dezember, zur Wintersonnenwende, als die Pläne und der Wunsch, bieten wir Ihnen Pumpen die wertvolle Fähigkeit für ein erfolgreiches neues Jahr: Stressresistenz Fertigkeit. Auf intensiv von den Machern von Кінбурн Рітріт luden wir drei erfahrene тренерок, unter der Leitung von denen Sie drei Stunden in der Praxis lernen, besser mit Stress umzugehen. Alain Ступина (der Vize-Vorsitzende der Föderation des Yoga des Südens der Ukraine mit einer zwanzigjährigen Erfahrung im Yoga, zertifizierte инструкторка Practitioner Achtsamkeit): ✅ Die Praxis der Achtsamkeit: versuchen auf den Geschmack und langsam. ✅ Definieren Stress: "Stress Test Barometer". ✅ Mini-Komplex Qigong: wie die Batterien wieder aufladen und fortfahren, es selbst zu tun. ✅ Двухминутная Technik, die hilft, die Zeit zu stoppen den Fluss der Gedanken und Handlungen. ✅ Reduktion der emotionalen Sturm, oder wie ein Schiff fahren, um in die richtige Richtung zu bewegen und auf Kurs zu bleiben (штормование). Pauline Berezyuk (психологиня, Kunst-терапевтка, фасилитаторка SCHRIFTLICHEN Praktiken, авторка Schulungen): ✅ Schriftliche Praxis — was ist das und warum? ✅ Tagebuch als eine schriftliche Praxis: wie mir zu helfen, Umgang mit Stress mit Hilfe der Tagebucheinträge ✅ Fassen die Ergebnisse des Jahres und träumen über die Zukunft. Oksana Mogilko (tänzerisch-Motorische терапевтка, führende Klassen körperlichen Bewusstheit, Modern Dance, Contact Improvisation): ✅ Körper als Indikator für das Niveau von Stress: wo ich jetzt bin und was ich bin. ✅ Körper als Anker der Ruhe oder erste Hilfe bei Stress: übungen zur Veränderung Ihres emotionalen und physischen Zustand. ✅ Körper als eine Möglichkeit, Investitionen in die psychische Gesundheit. Wir freuen uns auf Sie: ✅ 21. Dezember von 12:00 bis 15:00 Uhr. ✅ Impact Hub Odessa (St. Griechisch, 1A, Ecke olesha), im Dritten Stock, Saal Helsinki. Kosten: ️ bis 14. Dezember - 450 UAH ️ bis 20. Dezember - 500 UAH, ️ 21. Dezember - 580 UAH. Kaufen Sie Ihr Ticket: https://secure.wayforpay.com/payment/seeff94c89fff