Online-Retreat mit Victor Shiryaev

Für die Entwicklung von Bewusstseinsfähigkeiten ist nicht nur die Regelmäßigkeit wichtig, sondern auch die Tiefe des Eintauchens.       Regelmäßigkeit wird durch tägliche Praxis gewährleistet.              Und für die Tiefe des Eintauchens wird traditionell der Rückzug verwendet - ein mehrtägiges intensives „Schwimmen“ mit einer großen Anzahl von Übungsstunden.              Unter den neuen Umständen haben wir beschlossen, diese gute Tradition nicht zu beenden und den Rückzug online zu stellen.              Das Online-Retreat-Format ist das gleiche wie im Zentrum von Mindspot:       ° 6 Sitzungen von 45 Minuten mit einer Mittagspause.       ° Am Morgen folgen wir den Regeln des Retreats, lernen uns kennen, strecken uns ein wenig und bereiten den Körper auf das Üben vor.       ° Die Sitzungen selbst und die Zeit zwischen ihnen werden in Stille gehalten. Am Ende des Tages werden wir genügend Zeit für die Integration und Diskussion der gesammelten Erfahrungen lassen.              樂 Haben Sie in Ihrem Heim-Retreat viele Ablenkungen?              Denken Sie an Folgendes:               Alle Nebengeräusche sind ein hervorragendes Objekt für die Forschung in der Praxis.       Wenn Sie stark üben möchten, können Sie sich selbst bei einem Rockkonzert im Hintergrund nicht einmischen.        Ihre eigenen Gedanken klingen möglicherweise noch lauter als die Geräusche um Sie herum - und im Zentrum von Mindspot müssen Sie noch damit arbeiten.              Auf der anderen Seite gibt es zu Hause immer ein Gefühl von Ruhe, Wärme und Komfort, das Sie unterstützt.              Weisen Sie sich einen bequemen Platz zu, organisieren Sie den Raum mit maximalem Komfort und lassen Sie den Rückzugstag zu einer kleinen Feier für einen langen Aufenthalt zu Hause werden.               MitgliedschaftsvoraussetzungenEs gilt eine dieser Optionen:       • Vertrautheit mit Achtsamkeitspraktiken unter Verwendung der Mindspot-Methodik;       • Besuch eines stillen Retreats in einer Tradition von drei oder mehr Tagen;       • ein Besuch eines einfachen Retreats in Mindspot;       • Nehmen Sie an fünf regulären Kursen bei Mindspot teil.              Wann: 11. April von 10:00 bis 18:00 Uhr.       Moderator - Victor Shiryaev.       Kosten: 450 UAH       Wo: Online von überall auf der Welt über die ZOOM-App.       Registrierung: https://bit.ly/2HEQsXB