Antistress / Online Marathon
Lassen Sie uns Stress nicht als Lebensform wählen. Jetzt ist es an der Zeit, in der Ressource zu bleiben, ruhig zu bleiben und so viel wie möglich mit sich selbst in Kontakt zu bleiben. Um dies zu lernen, starten wir den Online-Anti-Stress-Marathon. ⚠️Start - 6. April ⚠️ Wo - Telegramm-Chat. Für wen ist es nützlich: Unternehmensmanager Top-Manager an die Eltern Menschen, die sich ständig gestresst fühlen. Was wird im Programm sein: 21 Tage praktische Aufgaben zur Schulung des RESOURCE-Staates; Checklisten, Werkzeuge und Meditationen, die Sie zum Leben mitnehmen können; geschlossene Gruppe im Telegramm; individuelle Beratung für jeden Teilnehmer; ständige Kommunikation, Austausch von Gefühlen und Schlussfolgerungen; eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten; Positiv und humorvoll. Welche Fähigkeiten werden Sie erwerben: Allgemeinwissen über die Theorie des Stressmanagements (sei einfach schlauer); Techniken zur sofortigen Aufmerksamkeitsumschaltung und deren Training; ein Verständnis der zugrunde liegenden Strategien, die den Widerstand des Körpers gegen Stressfaktoren verringern (ein bisschen Psychologie); die Suche nach zusätzlichen Ressourcen an Energie und Vitalität, die in jedem Menschen vorhanden sind (es geht um verstecktes Tanzen); Fokustraining; Wenn Sie tagsüber übermäßigen Stress abbauen, müssen Sie Ihren Körper etwas besser kennenlernen. Touch-to-Time-Management (ohne es in irgendeiner Weise);Работа Vertiefte Arbeit mit Erntedankpraktiken (Kirsche auf dem Kuchen). Der Marathon wurde von Natalya Sashkina, einer Trainerin, Trainerin und Beraterin für Krisenbekämpfung mit 20 Jahren Erfahrung, verfasst. Die Kosten für den Marathon betragen 1200 UAH Die Registrierung erfolgt direkt bei Natalya Sashkina: https://www.facebook.com/sashkina.natalya
