Die Ereignisse in Odessa am 09 April 2020
Regelmäßige Aktivität "Stressabbau"
09 April 2020, 18:00
Kategorie: online
100 UAH
Ort: Das Zentrum der Praxis der Achtsamkeit "Mindspot" (Gasse Нечипуренко, 4 (7. Etage))
Stress – ein integraler Bestandteil des modernen Lebens. Und es ist nicht unsere Aufgabe, zu «kämpfen» mit Stress, sondern darum, in der Lage sein, um es zu verwalten. Im Unterricht dieser Richtung lernen Sie die Grundfertigkeiten der Regulation von Stress: ☘️ tief und frei zu atmen; ☘️ wegzuräumen Geist und machen es deutlich; ☘️ geerdeten und fühlen Stütze unter den Füßen; ☘️ verfolgen Bereiche des Körpers, wo es die Spannung und entspannen. Diese Techniken ermöglichen es Ihnen, «Tack» auf den Wellen von Stress. Flexibel sein und gleichzeitig, stabil. Wann: donnerstags | 18:00 Preis: 100 UAH Wo: Online, von überall auf der Welt, durch die Anwendung des ZOOM. Anmeldung: http://bit.ly/33x78KQ