Workshop "Wie kann man den Zustand der Ressource sanft unter Quarantäne stellen?"

Die Pandemie hat natürlich die ganze Welt belebt. Und wenn Daten zur körperlichen Gesundheit immer die erste Nachricht sind, was ist dann über den Zustand der Psyche der Menschen bekannt? Die wichtigsten psychologischen Folgen einer Pandemie äußern sich nach Angaben der WHO in Angstzuständen und erhöhtem Stress. Stressfaktoren sind nicht nur mit dem Eintritt und dem Verbleib in der Quarantäne verbunden - Unsicherheit, potenzielle Gesundheitsrisiken, soziale Isolation, Einschränkungen, sondern auch mit dem Austritt aus der Quarantäne - der Notwendigkeit, sich an eine veränderte Welt anzupassen. Unsere Schlüsselressource ist die Sicherheit. Und wir haben es teilweise verloren. Stress ist nur die übliche automatische Reaktion des Körpers in einer Situation der Herausforderung oder Bedrohung. Und wir können diese Reaktion kontrollieren. Je besser wir mit dieser Reaktion umgehen - desto seltener erleben wir Stress und desto geringer ist seine Intensität.  Um die Ressourcen und die psychische Gesundheit sanft unter Quarantäne zu stellen, laden wir Alexandra Vilvovskaya zum Online-Workshop „Wie kann man sich im Zustand der Ressource sanft unter Quarantäne stellen?“ Ein. Ein körperlicher Ansatz, um Stress abzubauen und zu regulieren. “ Was bekommen Sie als Ergebnis: ✋ die Fähigkeit, den Beginn von Stress zu bemerken und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen  Fähigkeit, mit Stress umzugehen, die Stressreaktion zu regulieren ✋ die Gewohnheit, in allen Situationen ruhig zu sein Gastgeberin ist Alexandra Vilvovskaya, Verkörperungsspezialistin, Coach, Trainerin und Kandidatin der Wissenschaften. Autor und Programmmanager für die Entwicklung des Körperbewusstseins für Leben und Geschäft. Wann: 16. Juni um 18:00 Uhr. Kosten: 250 UAH.Wo: Online von überall auf der Welt über die ZOOM-App. Registrierung: https://bit.ly/36Oeawc