Die Grundlagen des somatischen Lernens - für Anfänger / Online und offline

13.-14. Juni, 10:00 - 14:00 Uhr 2-tägiges Seminar für Anfänger "ABC SOMATIC MOVEMENT". Wissen Sie, dass viele Teile Ihres Körpers, wie z. B. Ihre Hüften oder Knöchel, angespannt werden und in einen reduzierten Zustand geraten, wenn Sie sich „beherrschen“ oder versuchen, „es richtig zu machen“? Gewohnheitsmäßige Reflexkontraktionen bleiben auch im Schlaf im Körper. Sie haben wahrscheinlich solche Spannungen in den Gelenken, Muskeln, im Becken, im Bauch, im unteren Rücken und in der Wirbelsäule bemerkt. Darüber hinaus erzeugt ein langes Sitzen am Computer Spannungen im oberen Teil, im Nacken, im Gesicht und in den Augen. Oft gibt es ein Gefühl von Angst und schlechtem Schlaf. Gewohnheitsmäßige Gedanken, Bewegungen und negative und positive emotionale Erfahrungen wirken sich auf Ihre Körpersprache aus. Dies geschieht außerhalb Ihres Geistes. Die Feldenkrais-Methode konzentriert sich auf einen integrierten Ansatz für alles, was in einem lebenden Körper geschieht.Während des Gruppenunterrichts oder in Einzelsitzungen lernen Sie (Ihr Nervensystem). Wenn Sie von der Seite schauen, denken Sie vielleicht, dass dies eine Art Übung oder Gymnastik ist. In der Tat findet dank der Technik solcher Bewegungen ein sehr tiefes Lernen statt. Du lernst alleine. Dies ist keine Wiederholung der Bewegung, die irgendwo zu sehen ist, es ist keine Parodie darauf, wie man es richtig macht. Es ist Tiefe, Bewusstsein, Ihr Nervensystem und Ihre Muskeln werden in einer bequemen und einfachen Bewegung trainiert. Es ist, als würde man einem kleinen Kind das Gehen oder Krabbeln beibringen. Er beginnt seine ersten Bewegungen langsam und vorsichtig, das Nervensystem lernt und lernt, jede neue Fähigkeit im Gehirn zu stärken. Das menschliche Gehirn hat die Fähigkeit zu lernen und sich zu entwickeln. Sie trainieren Ihr Nervensystem neu, um Ihren Körper zu kontrollieren. Die Plastizität von Körper und Geist verändert sich. Angst wird durch Ruhe ersetzt. Ihre Bewegungen werden leicht und bequem. In diesem Kurs möchte ich Ihnen die Grundprinzipien des somatischen Trainings vorstellen. Du wirst kriegen - Erfahrung der Heilung und Verbesserung des Körpers; - das Konzept der Reflexwirkung des Nervensystems; - Werkzeuge für die selbständige Arbeit mit Ihrem Körper; - ein Gefühl von Leichtigkeit und Muskelverlängerung; - Erleichterung im Becken, im unteren Rücken, Rücken, Brust, Schultern, Nacken, Augen; - eine Fähigkeit für Klassen in einer Gruppe mit einem fortgeschritteneren Ausbildungsniveau. Freunde, dieses Seminar ist für Sie, wenn Sie: - nichts über somatisches Training wissen; - in einigen Teilen Ihres Körpers Schmerzen oder Beschwerden verspüren;- zu seiner früheren Flexibilität zurückkehren oder mehr Freiheit im Körper erlangen wollen; - Ein erfahrener oder unerfahrener Körperpraktiker, der Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Ihrem Körper und dem Körper eines Klienten erweitern möchte; - ein Trainer, Athlet, Choreograf, und Sie interessieren sich für neue Tools zur Verbesserung der Funktionalität; - sich für Psychologie und die Beziehung von Geist und Körper in Ihrem Körper interessieren; - Müde von der Sorge um nichts und wollen Vertrauen finden. Die Erfahrung, somatische Lektionen zu machen, führt Sie zu leichten Bewegungen nicht nur im Körper, sondern auch im Leben. Am Ende des Seminars erhalten Sie eine Audioaufnahme des praktischen Unterrichts sowie ein Zertifikat. Seminarkosten: Im Online-Modus 780 UAH (2000 Rubel) bis einschließlich 10. Juni / 980 UAH (2600 Rubel) Im OFFLINE-Modus (in der Halle): 001100 UAH (2900 Rubel) bis einschließlich 10. Juni 001400 UAH (3700 Rubel) vom 11. bis 13. Juni Jeder aus einem anderen Land kann online teilnehmen. Schnelle und einfache Registrierung und Bezahlung über den Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf66RHgk5SLfVieCRxsHPYqdKSEVkp4TnRxAQ6lrqzCloyTWw/viewform?usp=sf_link Bei Fragen wenden Sie sich an den Administrator +38 093 196 91 92