Online-Kurs "Emotionales Wohlbefinden"

Um zu lernen, wie man mit Emotionen umgeht, ist es wichtig zu verstehen:  Emotionen sind KEINE integrierten Programme, die unter bestimmten Bedingungen funktionieren.  Emotionen sind die Reaktionen von Gehirn und Körper auf innere Empfindungen oder äußere Informationen. Das Verständnis der Funktionsweise von Gehirn und Körper ermöglicht es einer Person, diese Reaktionen zu regulieren. Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Emotionen regulieren und anderen helfen, mit ihnen umzugehen. Vier Wochen Training der emotionalen Intelligenz erwarten Sie mit einem zertifizierten Mindspot-Lehrer. Das Kursprogramm ist unsere Entwicklung, basierend auf wissenschaftlichen Daten, langjähriger Unterrichtserfahrung und persönlicher Praxis des Führens. Während der vier Wochen des Kurses können Sie lernen:  Fähigkeit, sich Ihrer Gefühle in dem Moment bewusst zu sein, in dem Sie sie erleben;  Fähigkeit, sich selbst zu regulieren;  Fähigkeit, andere Menschen zu fühlen;  Fähigkeit, in einem sozialen Kontext zu handeln (andere „regulieren“). Nach Abschluss des Kurses haben Sie:  Verstehen Sie Ihre Emotionen: Woher kommen sie und wie funktionieren sie? Erkennung des Emotionsspektrums: ihr Reichtum und ihre Variabilität;  Akzeptanz und Erlaubnis: Sie können Frieden in sich selbst finden und nicht mit sich selbst kämpfen.  Selbstregulierung: Lernen Sie, sich in Gegenwart von Emotionen jeglicher Stärke zu kontrollieren. Wenn: Beginn am 2. Juli, Dienstag und Donnerstag um 19:00 Uhr (GMT + 3).ЕдMaster: Alena Stupina ist eine Mindspot-zertifizierte Ausbilderin für Achtsamkeitspraxis. Formale Erfahrung 17 Jahre. Yogalehrer mit über 17 Jahren Erfahrung. Stellvertretender Vorsitzender des Yoga-Verbandes der Südukraine. Methodologe der Geist-Körper-Richtung des Higher League-Fitnesssystems. Kosten: ab 1150 UAH (Basispaket). Erfahren Sie mehr: https://bit.ly/3f37QUC