Psychologische Grenzen

Materialien: Papier, Pastell, Fäden in verschiedenen Farben, Schere. Grenzen sind unsere Verteidigung. Sie sind sehr wichtig und es gibt keine einzige Person, die sich nicht mit ihnen befasst hat. Grenzen sind immer mit unseren Beziehungen verbunden und bestimmen die Qualität unseres Lebens. Sicher kennen Sie die folgenden Situationen: - Sie haben versucht, anderen zu gefallen, ohne Ihre Interessen und Werte zu beachten. - Sie haben Spannungen, Ressentiments, Wut, Angst, Verwirrung bemerkt ... wenn die Kommunikation mit Menschen abweisend, aggressiv und manipulativ ist. - Es war ihnen peinlich, "Nein" zu sagen oder anzudeuten, anstatt direkt anzusprechen und vor zerstörerischen Auswirkungen zu schützen. Sie hofften, dass "die Person selbst verstehen wird". „Sie wussten nicht, dass Sie das Recht haben, Grenzen zu haben und sie zu verteidigen. Alle diese Situationen betreffen das Thema psychologische Grenzen. Bei einem Treffen mit Hilfe von bodynamischen Übungen und Kunsttherapie lernen wir gemeinsam, optimale Grenzen zu bilden, die 4 Phasen der Grenzbildung zu betrachten und Antworten auf folgende Fragen zu finden: - Wie bilden sich Grenzen und wie wirken sie sich aus? - Was sind die Funktionen von Grenzen? - Wie kann man eine Beziehung eingehen und sich nicht darin verlieren? -Wie schützen Sie Ihre Integrität und Unabhängigkeit, ohne sich isoliert zu fühlen?