Grundlegender Online-Kurs zum Üben von Achtsamkeit in ZOOM'e

Die Außenwelt ist jetzt sehr instabil Wie man sich nicht auf Ruhe einstellt, kann jede Nachricht, Nachricht oder Expertenmeinung beunruhigen. Selbst wenn wir langsamer geworden sind und die Möglichkeit haben zu pausieren, reagieren wir immer noch mit Trägheit - wir können uns in eine allgemeine Panik verwickeln, uns aufwickeln, Stress erleben. Und wenn wir früher endlose Rufe gehört haben, um uns dessen bewusst zu werden, ist es jetzt unmöglich, etwas anderes zu tun. Was ist Mindspots Online-Grundkurs für Achtsamkeit? Dies ist ein Online-Kurs, der von einem zertifizierten Mindspot-Lehrer begleitet wird. Das Kursprogramm ist unsere Entwicklung, basierend auf wissenschaftlichen Daten, langjähriger Unterrichtserfahrung und persönlicher Praxis der Führungskräfte. Für wen ist der Grundkurs Achtsamkeitspraxis? Dieser Kurs ist für alle 1, der ein bewusstes und glückliches Leben anstrebt und nicht weiß, wo er anfangen soll 2, die verschiedene Übungsrichtungen ausprobiert haben, etwas Neues testen und endlich ihre eigene finden wollen 3 der in ein Netz unzähliger Richtungen verwickelt ist und das im Kopf angesammelte Wissen systematisieren will 4 denen die wissenschaftliche Begründung, die zugängliche Präsentation und die praktischen Ergebnisse fehlen 5 die die Unterstützung eines erfahrenen Führers und einer Gruppe von Gleichgesinnten benötigen, um regelmäßig üben zu können 6 die offen für neue Informationen sind, bereit sind, sich in der Praxis zu bewerben und für das Ergebnis verantwortlich sind Werte, auf denen der Kurs aufgebaut ist Es ist uns sehr wichtig, dass Sie das Beste aus dem Kurs herausholen. Nämlich:Sichtbares Ergebnis. Daher von uns - den eigentlichen Werkzeugen, von Ihnen - die Bereitschaft, sich sowohl im Klassenzimmer als auch zu Hause aktiv zu beschäftigen (Hausaufgaben, Aufzeichnungen in einem Arbeitsbuch, Feedback im allgemeinen Chat). Faszinierend. Wir möchten, dass Sie sich in die Praxis verlieben, damit der Unterricht abwechslungsreich und voller direkter Sinneserfahrungen ist. Klarheit. Sie erhalten Feedback vom Kursleiter - im Klassenzimmer, in der Telegrammgruppe und in einzelnen Besprechungen. Leichtigkeit. Um Ihnen zu helfen, werden wir Audioaufnahmen von Praktiken, Listen der besten Bücher und Praktiken fürs Leben bereitstellen. Gemütlich und sicher. Daher konzentrieren wir uns zunächst auf die Erstellung eines Host-Space für die Gruppe. Telefon: +38 094 922 17 17