Marathon der Transformationen: "Stressbewältigung - Wie man mit Stress umgeht" mit Alena Kulbaba
Am 29. Januar um 19.00 Uhr finden Sie eine Meisterklasse "Stressbewältigung - wie Sie mit Stress umgehen" bei Alena Kulbaba @alenacoolbaba - klinische Psychologin und Meditationslehrerin. Ein ungewöhnlicher Psychologe, weil er meditativ integriert Praktiken und verschiedene psychotherapeutische Ansätze. Arbeiten in Methoden wie dem Gestaltansatz, positive Psychotherapie und Psychosomatik, Kunsttherapie. Vor 6 Jahren entdeckte ich den Weg des Yoga und der Praxis Meditation. Zu verschiedenen Zeiten studierte Kriya Yoga, Iyengar Yoga, praktiziert Achtsamkeit, transzendentale Meditationstechniken, Praktiken Osho und vieles mehr. Führt psychologische Konsultationen persönlich und online durch, leitet Gruppenmeditationspraktiken und erstellt einen Online-Managementkurs stress @manage_stress_club In der Meisterklasse - "Wir werden darüber sprechen, wie Sie Ihren Stress bewältigen können, und nicht er Sie. Als Autor des Online-Kurses @manage_stress_club werde ich Ihnen beibringen, wie Sie mit Hilfe von körperlichen Empfindungen und mentalen Einstellungen mit Ihrer Gesundheit umgehen können. Ich werde 6 effektive Techniken geben, die helfen, emotionalen und physischen Stress loszuwerden: ✔️3 Übungen zur Arbeit am eigenen Körper ✔️3 Übungen, wie Sie langfristig an Ihren Verhaltensmustern arbeiten können " Wo? MAGIC PILL Schönheitssalon Souls, st. Richelievskaya, 38