Dehnen

Rekrutierung einer neuen Gruppe! 露‍♀️ Strecken Dienstags, Do 17.00 Uhr Wir können sehr lange über die Vorteile dieser Richtung sprechen, da im Verlauf des Unterrichts verschiedene Übungssätze verwendet werden, deren regelmäßige Durchführung sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt. Für moderne Menschen, nämlich Bewohner von Großstädten, die häufig unter körperlicher Inaktivität leiden, sind die Vorteile des Dehnens unbestreitbar, weil es hilft:  Den Körper straffen, das Muskelkorsett modellieren  Verbesserung der Haltung und Koordination  Erarbeiten Sie Muskelstabilisatoren, die im Alltag selten eingesetzt werden Flexibilität entwickeln  die Jugendlichkeit des Körpers verlängern  Stagnation loswerden  Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels ☺️ Darüber hinaus heben Stretching-Kurse Ihre Stimmung, geben Mut, helfen bei der Bekämpfung von Stress und Anspannung. Das Selbstwertgefühl eines Menschen steigt, neue Freunde und Interessen erscheinen, Pläne für die Zukunft, neue Ziele zur Selbstverbesserung! Um in die Gruppe zu schreiben, schreiben Sie in private Nachrichten