Frauenpraktiken mit Lyubov Granenko

"Frauenpraxis mit dem Trainer unseres Studios Lyubov Granenko ist eine Symbiose von Techniken zur Verbesserung der psychischen und physischen Verfassung von Frauen." ⠀ Zu Beginn des Trainings werden wir vom Alltagsstress ablenken und in die Praxis der Achtsamkeit (Achtsamkeit) eintauchen. Es hilft, mit Stress umzugehen, Ängste und Ängste abzubauen oder zu überwinden, und es hilft, den Körper zu heilen und Beziehungen zu verbessern ⠀ ♻ Auch im Klassenzimmer achten wir auf die Gesundheit von Frauen und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (MTF). Im Laufe der Praxis können Übungen zur Stärkung der MTD und der Muskeln von Synergisten eingesetzt werden, deren Zustand sich auch auf die Gesundheit der Intimmuskeln auswirkt. Dies hilft, einen Vorfall der inneren Organe und Inkontinenz zu verhindern. ⠀ ⠀ "Und der Hauptteil der Lektion ist ein Yoga-Komplex, der notwendigerweise Asanas für jedes Chakra enthält, um den Körper so gut wie möglich zu trainieren und auszugleichen." ❗ Melden Sie sich am Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr und am Samstag um 09:00 Uhr für Kurse bei Lyubov Granenko an. ⠀ ⠀ OurIhr #yogastudio_anahata ⠀ 073-066-2361 (Leben), 066-680-95-69