Fliegendehnung mit Larisa Melnik

Fliegendehnung ⠀ ⠀ Funktionstraining für alle Muskelgruppen mit einer Hängematte mit arLarisa am Mo-Mi-Fr um 11:00 Uhr in unserem Yoga-Studio. ⠀ ⠀ ✔ Während des Trainings werden die Übungen sowohl mit einer Hängematte als Unterstützung und Unterstützung als auch direkt in der Hängematte selbst durchgeführt. ⠀ ✔ Übungen sollen alle Muskelgruppen stärken und ihre Flexibilität entwickeln. ⠀ ✔ Durch umgekehrte Positionen verbessert sich die Durchblutung des Gehirns, die Muskeln sind mit Sauerstoff gesättigt und schlängeln sich in die Leinwand ⠀ Verbesserung der Lymphdrainage und Beschleunigung des Stoffwechsels. ⠀ ✔ Training mit einer Hängematte, stabilisierende Muskeln sind in der Arbeit enthalten, Koordination verbessert sich, Muskeln werden mehr more elastisch. ⠀ ✔ Durch Dehnungs- und Dehnungsübungen gewinnt der Körper an Flexibilität, Kraft und Ausdauer. ⠀ ⠀ Das Training besteht aus: ⠀ ✔ Aufwärmen; ⠀ ✔ Übungen mit einer Hängematte, um Kraft zu entwickeln und ⠀ Ausdauer; ⠀ ✔ Hängemattenübungen dehnen ;; ✔ Lerne Übungen aus Fly Yoga und ⠀ Fliegenakrobatik; ⠀ ✔ Entspannen und Dehnen der Muskeln in einer Hängematte. ⠀ ⠀ Wenn Sie Ihre Muskeln straffen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Verspannungen und Kopfschmerzen loswerden, das Gefühl des Fliegens spüren möchten, hilft diese Richtung auf jeden Fall bei der Lösung all dieser Probleme und gibt Ihnen gleichzeitig einen Schub an Lebhaftigkeit und guter Laune! ⠀ ⠀ ⠀ ⁣⁣Flug-Stretching mit Larisa findet am Mo-Mi-Fr um 11:00 Uhr statt ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⁣Aufzeichnung ist erforderlich  Dein #yogastudio_anahata ⠀⠀ 073-066-2361 (Leben), 066-68