Solar-Yoga

Sonnige Yogapraxis in Odessa an diesem Sonntag mit dem oum.ru Club! ⠀ ☀️ Freunde, am 08.08 werden wir mit @alena_aum und @vadim_drigin den Sonnengruß-Komplex mit Mantras und Pranayamas in der Nähe des buddhistischen Stupas im Sanatorium von Maxim Gorky halten ⠀ Die Praxis findet nur während des Neumonds statt, wenn unsere Energieressourcen schrumpfen, was bedeutet, dass die Verbindung mit der kraftvollen natürlichen Kraft der Sonne mehr denn je praktisch ist, um Klarheit zu spüren und Ihre Ressource wiederherzustellen ⠀ ⭐️Das Programm beinhaltet: 8:00 - 8:15 Aufwärmeinstellung; 8:15 - 8.45 Pranayama-Theorie und -Praxis 8:45 - 9:45 Uhr Suryanamaskar mit Mantras üben; 9:45 - 10:00 Shavasana zu den Klängen singender tibetischer Schalen; 10:00 - 10:15 Pranayama-Praxis - Nadi Shodhana. ⠀ Lassen Sie uns nach dem Üben ein wenig über die Bedeutung von Mantras sprechen, warum sie praktizieren und wie sie das Bewusstsein beeinflussen. ⠀ Praxismerkmale: dynamisch;  klärt den Geist von Angst;  füllt sich mit Energie;  fördert klare Sicht und Gelassenheit;  stellt den Staat wieder her und harmonisiert ihn;  geeignet für alle Niveaus von Praktikern. ⠀ ⌛️Treffen Sie sich um 7:30 Uhr in der Nähe des Haupteingangs des Sanatoriums, und dann gehen wir alle zusammen zum buddhistischen Stupa. ⠀ ✨ Wir nehmen gute Laune, Teppiche, Wasser und Lieblingsfrüchte mit - nach dem Unterricht arrangieren wir einen gemeinsamen Obsttisch ⡄  ⠀ Dankbarkeit in Form einer freiwilligen Spende -SPENDE  ⠀Obligatorische Voranmeldung - schreibe in einer persönlichen Nachricht an einen der Veranstalter oder setze + unter diesen Beitrag❤️